¿Hace tiempo que estás buscando cómo ser feliz? ¿Sientes que algo no está funcionando como debería pero no sabes que es? ¿Quieres aprender a ser feliz pero no sabes por dónde empezar? Has llegado al sitio adecuado. Puedes seguir leyendo esta introducción o pasar directamente a los “Primeros cambios necesarios”, pero creo que es importante […]
Curso Mindfulness Gratis Basado en «Mindfulness Based Stress Reduction» (MBSR) de la Universidad de Massachussets Hace unos años comencé a escuchar cada vez más hablar de los beneficios del Mindfulness y de lo bueno que era para la salud, por ello comencé a interesarme por el tema, pero no encontraba una definición clara de que […]
El coaching es un proceso de crecimiento, desarrollo personal y profesional que se debe iniciar de forma voluntaria. Generalmente se trata de un entrenamiento individualizado (salvo en el coaching de equipos) cuyo objetivo es el desarrollo de nuevas y mejores competencias y habilidades. La sesión de coaching corre a cargo del coach que es quien […]
