A lo largo de los distintos artículos que he publicado en este blog he repetido en reiteradas ocasiones que “la realidad es Neutra, somos nosotros los que la interpretamos”. Hoy voy a abordar este tema con más profundidad. Estas 4 palabras “la realidad es Neutra” esconde una gran verdad, pero es necesario entenderlas. […]
¿Hace tiempo que estás buscando cómo ser feliz? ¿Sientes que algo no está funcionando como debería pero no sabes que es? ¿Quieres aprender a ser feliz pero no sabes por dónde empezar? Has llegado al sitio adecuado. Puedes seguir leyendo esta introducción o pasar directamente a los “Primeros cambios necesarios”, pero creo que es importante […]
Curso Mindfulness Gratis Basado en «Mindfulness Based Stress Reduction» (MBSR) de la Universidad de Massachussets Hace unos años comencé a escuchar cada vez más hablar de los beneficios del Mindfulness y de lo bueno que era para la salud, por ello comencé a interesarme por el tema, pero no encontraba una definición clara de que […]