Descripción

Curso Mindfulness siguiendo los enunciado establecidos por Jon Kabat-Zinn en su «Mindfulness Based Stress Reduction» (MBSR) de la Universidad de Massachussets.

Te voy a explicar como encontrar la paz y alegría que transportas en tu interior, dentro de ti está la solución a lo que hoy llamas problemas y a lo que probablemente, mañana solo veas como unos simples obstáculos que hay que sortear para continuar, también aprenderemos a controlar nuestro estrés y ansiedad por medio de la meditación.

Este curso de Mindfulness de 8 semanas consta de:

• 8 sesiones de 2 horas de duración en directo, podrás interactuar con el profesor y con el resto de compañeros.
• Las clases grabadas se subirán al campus virtual para que puedas volver a visionarlas cuando quieras.
• El el campus virtual tienes un botón que te permite enviar mensajes a tu profesor para plantear dudas.
• Al finalizar podrás imprimir tu certificado de asistencia.

¿Quién imparte el curso?

Este curso en Mindfulness MBSR para el control del estrés y la ansiedad es impartido por Santiago Vitola, experto en Mindfulness, coach y mentor con una dilatada carrera profesional.