Descripción
Curso Mindfulness siguiendo los enunciado establecidos por Jon Kabat-Zinn en su «Mindfulness Based Stress Reduction» (MBSR) de la Universidad de Massachussets.
Te voy a explicar como encontrar la paz y alegría que transportas en tu interior, dentro de ti está la solución a lo que hoy llamas problemas y a lo que probablemente, mañana solo veas como unos simples obstáculos que hay que sortear para continuar, también aprenderemos a controlar nuestro estrés y ansiedad por medio de la meditación.
Este curso de Mindfulness de 8 semanas consta de:
- 8 sesiones de 2 horas de duración en directo, podrás interactuar con el profesor y con el resto de compañeros.
- Las clases grabadas se subirán al campus virtual para que puedas volver a visionarlas cuando quieras.
- El el campus virtual tienes un botón que te permite enviar mensajes a tu profesor para plantear dudas.
- Al finalizar podrás imprimir tu certificado de asistencia.
¿Quién imparte el curso?
Este curso en Mindfulness MBSR para el control del estrés y la ansiedad es impartido por Santiago Vitola, experto en Mindfulness, coach y mentor con una dilatada carrera profesional.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.